引起高血压肾病的主要原因都有哪些?

　　高血压肾病是终末期肾衰竭的主要原因，这就意味着不少人会因此发展成尿毒症。因此，了解高血压肾病的病因是非常有必要的。下面河南誉美肾病医院的医生针对引起高血压肾病的主要原因进行详细介绍。

　　1、体重：随着生活水平的不断上涨，长期高蛋白、高热量的饮食会导致身体肥胖。肥胖者诱发高血压肾病的机率较高，过多的脂肪会压迫血管，导致血压的不断上升。

　　2、环境与职业：部分年轻人由于长期工作压力、精神紧张或工作环境噪音污染，容易导致高血压的出现，在没有得到及时治疗的情况下，随着血压的持续及严重程度会导致高血压肾病的发生。

　　3、年龄：高血压肾病的发生与年龄也有一定的关系，其发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高，老年人由于生活稳定及身体各器官功能的逐渐下降，极易导致该病的发生。

　　4、遗传：高血压肾病的发生一定程度上受遗传因素的影响。大约半数高血压患者有家族史，这是先天因素影响，注定部分患者要遭受高血压肾病的危害。

　　1、膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克，减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。

　　2、平衡膳食：减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。

　　3、有规律的运动：根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。

　　4、戒烟限酒：不吸烟，不酗酒。

　　5、调整心态、减轻压力：注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。